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产后大便拉不出来怎么办?

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  怀胎十月,随着娃的哇哇哭声,各位孕妈荣升为新手妈妈啦,产后的宝妈需要接纳很多的第一次,比如:首次排便,很多女性朋友发现产后大便拉不出来,憋的异常难受,下面新乡同仁医院专业医生就来介绍一下:产后大便拉不出来怎么办?

  那么各位,你知道为什么便秘爱盯上产妇呢?

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  1、孕期遗留:腹部过度膨胀,腹部肌肉和底盆组织肌肉松弛,排便困难,加之在怀孕后期,会阴部和骨盆或多或少有损伤,阻碍排便也是引起产后便秘的一大因素。

  2、肠胃功能减退:产褥期肠胃功能减退,肠内物驻留时间过长,从而使水分被吸收掉而引起大便干结。

  3、生产次数过多:生产次数越多,越容易患上产后便秘。

  4、妊娠期腹胀:孕妇妊娠期腹部隆起,导致腹部过度膨胀,致使产妇盆底组织以及腹部肌肉松弛,使排便力气减弱。

  5、产后身体虚弱:从而减弱了排便力量,容易导致便秘。

  6、饮食不合理:月子里不合理的饮食习惯,过于追求高营养,而忽略了纤维素等的补充。>>>脱肛不及时治疗会造成哪些严重的危害?

  7、分娩侧切:孕妇分娩过程中医生做了会阴侧切,且有缝线,也会间接导致便秘。

  那么接下来就让新乡同仁医院专业便秘医生来告诉你怎样解决便秘吧!

  1、适当运动:运动可促进肠蠕动,帮助产妇恢复肌肉的紧张度。顺产的产妇一般情况下生产次日即可下床稍作活动。

  2、缩肛活动:将肛门向上提,之后缓慢放松。可早晚分别做一次,每次可以在10-30回左右。产后女性常规盆底康复治疗不仅帮助预防便秘,更可以恢复盆底肌肉的健康!

  3、饮食合理:产后要多食一些新鲜的瓜果蔬菜,荤素搭配,平衡饮食。

  4、定时排便:定时排便可以有效预防产后便秘。

  5、调节情绪:产妇要调节好自己的情绪,避免精神过度紧张或过度疲劳,要放松身心,保持愉快轻松的心情。

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